Varför är jag hungrig på natten

Det bästa är om man då har något att äta tillgängligt som inte är så fettbildande - som keso, naturell yoghurt eller lite grönsaker. Det finns faktiskt också de som går i sömnen och äter. Om jag äter middag vid fem-sex och lägger mig vid tolv hinner jag bli hungrig däremellan. Genom att lämna din e-postadress bekräftar du att du har läst Bonnier News ABs personuppgiftspolicy. Foto: Foto: Sporrong Olle. Hälsofrågan halsofragan expressen.

Mejla till: halsofragan expressen. Men det är ganska vanligt att vara kvälls- eller nattätande. För att få svar på din fråga ringde jag sömnprofessor Torbjörn Åkerstedt på Karolinska institutet.

Därför vaknar du mitt i natten och är hungrig

Tyvärr är det så att det man äter på kvällen- och natten lättare omvandlas till fett. Expressens medicinreporter Anna Bäsén svarar på dina frågor om hälsa. Om man vaknar så sker en uppvarvning av en rad hormoner som gör det svårare att somna om. Du missar viktigt innehåll Till dina Cookie-inställningar Innehåll:.

Han säger så här:. Hjärt- och kärlsjukdomar. Eftersom jag själv hör till nattätarnas skara använder jag några knep för att inte bli hungrig på natten. Det är kroppen särskilt dålig på att ta hand om under dygnets mörka timmar. Ju mer man äter på natten desto tjockare blir man.

Hungrig innan läggdags

Fråga Anna Bäsén! Rätta text- och faktafel - Anmäl till Medieombudsmannen. Så långt Torbjörn Åkerstedt. Har du en fråga som du vill ha svar på? Anna Bäsén, Expressens medicinreporter svarar på dina frågor om hälsa. Kolla på apoteket eller i närmaste bokhandel. Få Hälsolivs exklusiva nyhetsbrev — utan kostnad. Jag brukar ta lite keso eller ett ägg.